胸小如何快速变大

胸小如何快速变大，女人爱美之心与生俱来，不仅希望自己苗条，还希望自己的身材凹凸有致，想要拥有丰满挺拔的胸部并不容易，丰胸方法也是五花八门，下面看看胸小如何快速变大。

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1、按摩乳房

按摩能让乳房变大是大多数女人都知道的方法，但是只有选对了按摩方法才能达到让乳房变大效果。小编建议女人们这样按摩：

首先将双手清洗干净，之后将其放在胳肢窝处，再从乳房外围(靠近胳肢窝的地方)以圆形的方式按摩至乳房底部。当双手从乳房底部往上提拉的时候，要从左右最侧边开始直到锁骨处结束。

其次把双手放在乳晕上以螺旋状按摩乳房，该动作建议重复五十次(虽然次数有点多，但是为了达到好的效果，建议坚持按摩)。之后用是个手指握住两侧的乳房进行揉按，再双手放开乳房由乳沟处往下平行按压，直到乳房外围为止。

最后在双乳之间做“8”字形按摩，整个动作也是需要坚持五十次。

小编提醒：按摩能够促进促进乳房的发育，但是按摩过程不用太用力，以免为乳房带来伤害，得不偿失。

2、闲暇时喝些酸奶

酸奶是常见的食物，在小超市或是小店铺里都可以买到，而且价格也不贵。那么为啥喝酸奶能让乳房变大呢?主要是因为酸奶含有丰富的蛋白质，这是对乳房发育有帮助的物质。

小编建议酸奶(脱脂或是低脂肪)和炼乳搭配食用，只要将两者一同放入杯中一起搅拌即可食用，食用方法很是简单。搭配炼乳的.原因是其能刺激女性激素的分泌，能够让乳房再次发育，两者相加能够更好地发挥丰胸功效。

温馨提示：虽然喝酸奶有助丰胸，但并不是吃得越多效果越大，吃得太多只会影响身体健康。建议每天喝750毫升即可，一天分三次喝，最佳吃法是早餐喝些酸奶，中午吃饭两个时喝一次，夜晚睡觉之前两个小时喝一次。

3、按摩穴位能丰胸

人体有许多的穴位，其中按摩乳根穴、天溪穴、神封穴等有助让乳房变大。一般用手指轻轻按压穴位，十秒钟之后松开手指，如此重复约二十次即可。

虽然按摩穴位有助丰胸，但是也要长期坚持才会有好效果，同时也可以配合一些天然的精油一同按摩，才能保健乳房同时促进乳房变大。

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胸小怎么才能让胸变大？常做扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

胸小怎么才能让胸变大每天早晚按摩胸部

按摩可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满。但是如果很大力长时间去按摩的话，会造成松弛，也可能走形。造成不正常的肿大;而如果随便拍打或者向下按摩只会让胸部越来越小。每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩10分钟。具体手法如下：

仰卧在床上，由周围开始，向中间旋转着轻按，先是顺时针方向，然后逆时针方向再按一次，直至皮肤微红，最后连续提拉5—10次。坚持一段时间，就可以使胸部日趋增大而有弹性。

配合使用丰胸产品：营养+按摩

想要胸部变大，单凭饮食和按摩所起到的丰胸作用是有限的，因此在按摩的同时可以配合使用专业的丰胸产品--贝佳婷，不仅能够使减少按摩阻力，使按摩更加滋润，也能够给胸部自然发育补充充足的营养。

很多女性丰胸不成功的'关键因素在于营养不吸收，针对这一问题，贝佳婷先进的透皮因子(po：渗透吸收能力是普通丰胸产品的20倍不止)。此外，贝佳婷成分中的“黄金三角成分”啤酒花提取物、增杯因子角鲨烷、美胸圣水食品级甘油。可以有效使胸部组织分裂增长，平衡荷尔蒙分泌，活化细胞机能，促进乳腺组织的生长，进而增加胸部丰满胸围。

同时还可以协调雌性激素对左右乳房的作这用，改善乳房不对称、胸部下垂，促进纤维组织合成其固定和支撑作用， 不断强化乳房向中聚拢，令胸部更加丰挺。

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1、扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小，可在较小一边多进行10至20次，以达到两边统一的`效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。

2、睡前丰胸

晚上睡觉的不要带着内衣睡觉。因为它白天已经闷在内衣里透不了气了。晚上就该让它出来了。如果觉得不好意思可以用被子盖住。

晚上洗完澡的时候可以用手在胸部周围按摩，促进胸部周围血液的流畅，天天这样子做，胸部自然而然的就大了。按摩的时候也可以搭配美乳霜一起。

3、补充足够营养

多吃一点补的东西。不用觉得这样会长胖。就是因为你们过度的节食和不吃那些有营养的东西。身材是有了。可是胸部却小了。