男人为什么不能喝铁观音

男人为什么不能喝铁观音

男人为什么不能喝铁观音，众所周知中华茶文化是博大精深的，在中国茶是一种由茶叶制成的饮料，可以用开水直接冲泡，不同的类型的茶包含不同的营养也是不同的，下面来看看男人为什么不能喝铁观音。

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一、降低心脑血管发病和死亡风险

据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，每天喝铁观音茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示，每天喝铁观音茶2～3杯，可降低中风的发病风险。

二、提高杀菌力

2008年5月有一则报道，埃及有学者用“铁观音加抗菌素”试验了28种病菌。结果发现，铁观音可使抗菌素药力大增，最高杀菌效率可提高3倍以上，并且，还有降低各种病菌耐药性的作用。

三、减小患糖尿病风险

有研究者对1.7万名40岁～65岁男女进行长期追踪观察发现，一天喝30克杯以上铁观音茶者比一周喝不到7克者，患糖尿病的风险减少33%。铁观音一般用开水直接冲泡，防治糖尿病的效果更好。

四、帮助减肥瘦身

研究者发现，喝铁观音10年以上者与不喝茶者相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。在品茶中减肥岂不是件美事！不仅如此，铁观音还是对皮肤有很好保护作用的美容剂，多喝茶人靓丽。

五、提高免疫力

哈佛大学研究人员研究指出，连续2周每天喝30克铁观音的人，其体内会产生大量的'抗病毒干扰素，其含量是不喝人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感。

六、降低胆固醇和血压

香港大学研究人员发现，喝铁观音茶可使血总胆固醇水平下降25%。还有一项研究喝铁观音茶与高血压发病关系的调查发现，不喝铁观音茶的人高血压的发病率为10.55%，常喝的人为6.95%，铁观音的确有一定的降压作用。

七、抗压力和抗焦虑

茶氨酸是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加产生γ波，γ波可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能，一般30克铁观音能含有100～200毫克的茶氨酸，这使得绿茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效。

总之，男人长期喝铁观音很好，是有很多好处的，建议感兴趣的男性茶友们都买一些来尝一尝，说不定会喜欢上铁观音的味道呢。

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男人经常喝铁观音的危害

铁观音是一种茶叶，若男人经常喝铁观音则可能会导致失眠、胃肠道不适、贫血等情况，不利于身体健康。但铁观音也含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、咖啡碱等多种物质，男人适当喝铁观音具有提神醒脑、解除疲劳、补充营养的功效。

1、失眠：铁观音含有的大量咖啡碱物质，能兴奋中枢神经，具有提神醒脑、缓解疲劳的功效。若男人经常喝铁观音可能会导致咖啡碱大量摄入，使中枢神经持续兴奋，影响睡眠质量，因此会导致男人失眠；

2、胃肠道不适：铁观音中还含有丰富的鞣酸物质，男人经常喝铁观音可能会导致大量鞣酸物质进入胃肠道内，过多的鞣酸会刺激肠胃黏膜，进而引起消化不良，导致恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状，严重甚至会诱发胃溃疡等胃肠道疾病；

3、贫血：此外，铁观音中的.鞣酸物质还会影响铁元素的吸收，主要是由于鞣酸物质能与铁剂形成鞣酸铁盐沉淀，因此会在一定程度上会影响铁离子的吸收。经常喝铁观音可能会导致男人缺铁性贫血，出现脸色发黄、浑身无力、心慌等症状。

日常生活中可以适当地喝铁观音，但是需要控制量，不宜经常、大量地喝铁观音。此外，男人在日常生活中还要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等，避免食入辛辣、油腻等刺激性的食物，如辣椒、薯条、汉堡等。

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铁观音适合女人喝吗 大家可以了解一下

1、适合，但是铁观音不适合在经期、妊娠期、哺乳期的女性喝，经期女性喝了之后会阻止食物对人体补充的作用，妊娠期女性喝了会导致孕妇身体不适，对于胎儿的健康发育也有一定影响。哺乳期的'女性喝了导致铁观音中的咖啡碱通过乳汁进入婴儿身体，更不宜饮用。

2、铁观音（tiě guān yīn）茶，中国传统名茶，属于青茶类，是中国十大名茶之一。原产于福建泉州市安溪县西坪镇，发现于1723—1735年。“铁观音”既是茶名，也是茶树品种名，铁观音茶介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓,香气馥郁持久，有“七泡有余香之誉 ”。除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。