高压锅炖土豆鸡块的做法

高压锅炖土豆鸡块的做法

高压锅炖土豆鸡块的做法，人们为了提高生活品质,就会变着法子给自己做好吃的,对于生活节奏比较快的上班族来说,中国的美食还是很多的，以下为大家分享高压锅炖土豆鸡块的做法

　　高压锅炖土豆鸡块的做法1

用压力锅做土豆炖鸡肉：

材料：

鸡1只，料酒1大匙，胡椒粉少许，土豆1.5个，红薯1个，洋葱1个，大葱2根，大辣椒2个，红椒2个，食用油3大匙，水1升。

调料：

调味酱、蒜末、辣椒粉1.5大匙，葱末、料酒、清酒、酱油、芝麻盐、白糖、辣椒酱1大匙，香油1/2大匙，盐、胡椒粉少许。

做法：

1 、将鸡切块，用流动水洗净，泡水15分钟，去血水和油。

2、 鸡肉去水后用料酒、胡椒粉腌制，一只鸡用1大匙料酒抖两次胡椒粉罐的量。

3 、把蔬菜去皮洗净，切适当的大小。

4 、把所有调料混合好放置10分钟。

5 、压力锅中烧油炒鸡肉，鸡肉表面变黄后放入蔬菜炒制，蔬菜开始出水的时候倒入水和调料翻匀。

6 、锅盖盖上，用大火煮15~20分钟关火放置10分钟。

　　高压锅炖土豆鸡块的做法2

材料：鸡腿3个，土豆3个。

调料：生抽4ml，料酒5ml，孜然粉2g，葱2根，姜3片，小辣椒3个，冰糖适量，炖肉料5g，山楂4g。

做法：

1、将土豆切大块。

2、葱姜辣椒调料切碎。

3、电压力锅内倒油后放入葱、姜、冰糖等调料。

4、再倒入老抽、料酒和盐。

5、将鸡腿放入。

6、再放入土豆块。

7、用筷子将调料和食材搅拌匀。

8、盖上锅盖，定时十分钟。

9、时间到了松气开盖即可。

10、如果觉得味淡了些，可开盖后再加少许食盐，出锅即可。

　　高压锅炖土豆鸡块的.做法3

原材料：鸡翅3个，马铃薯3个。

调味品：生抽酱油4ml，米酒5ml，五香粉2g，葱2根，姜3片，红辣椒3个，老冰糖适当，炖肉料5g，山楂果4g。

作法:

1、将马铃薯切块状。

2、姜蒜朝天椒调味品剁碎。

3、电高压锅内下油后放进姜蒜老冰糖等调味品。

4、再倒进酱油，米酒和盐。

5、将鸡翅放进。

6、再放进土豆块。

7、用筷子将调味品和食物拌和匀。

8、再加外盖挑选大约十分钟的時间。

9、时间到了松气打开表盖就可以。

10、假如感觉味淡了些打开表盖后加上少量食用盐拌下起锅就可以。

马铃薯有高血压、高血脂，降血糖降血脂等作用。马铃薯带有丰富多彩的膳食纤维素，有材料表明，其成分与苹果一样多。因而肠胃对马铃薯的消化吸收比较慢，服用马铃薯后，滞留在肠胃中的時间比白米饭长的多，因此更具备饱腹感，另外还能协助带去一些植物油脂和废弃物，具备一定的润肠身体排毒功效。

鸡脯肉用以医治虚损柔弱、中虚食少、泄泻头昏心悸、、解渴、耳鸣耳聋等。鸡脯肉蛋白质含量较高，且易被身体消化吸收入运用，有提高精力，健壮人体的功效。

用压力锅做土豆炖鸡，不但便捷并且美味可口。添加山楂果，不但能够健脾开胃，还能使这家常小菜不油腻感。如今很多人都十分重视饮食搭配，讨厌太过油腻感的食材。但在这里家常小菜眼前，大伙儿能够拉开肚子吃个够，不油腻感，并且身心健康。作法简易有营养成分，很合适一些不常烧菜但想借此机会表述孝道的年轻人们。大家仍在等什么?赶紧动一动，给胃一个意外惊喜吧!